在日常生活中，有些人喜歡在晚上聚在一起打撲克牌，但是可能會因?yàn)榇蚺频呐d致高漲而忘記蓋被子，這樣做是不利于身體健康的。那么，在打撲克時(shí)不蓋被子應(yīng)該如何處理呢？如何避免被打撲克給身體帶來的危害呢？

注意保暖，合理安排打撲克時(shí)間

打撲克時(shí)不蓋被子，身體容易受涼，特別容易導(dǎo)致感冒等疾病。因此，在打撲克之前，應(yīng)該注意保暖，可以穿著暖和的衣服或者在身邊備上暖手寶等保暖物品。此外，可以合理安排打撲克的時(shí)間，避免在太晚的時(shí)間進(jìn)行，以免影響身體的休息。

多開窗透透氣，注意室內(nèi)環(huán)境

打撲克時(shí)房間內(nèi)煙霧較濃，空氣不流通，長時(shí)間呆在這樣的環(huán)境下容易導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀。因此，建議在打撲克時(shí)多開窗透透氣，保持室內(nèi)空氣清新。另外，注意室內(nèi)的衛(wèi)生環(huán)境，避免積塵過多或者其他異味影響身體健康。

適量娛樂，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

打撲克是一種娛樂方式，適量進(jìn)行有助于釋放壓力、放松心情。但是，如果長時(shí)間打撲克不蓋被子，可能會造成身體疲勞，影響身體健康。因此，建議大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，適量娛樂，不要過度沉迷于打撲克游戲中，保持良好的作息時(shí)間，有助于身體健康。

在日常生活中，如果在打撲克時(shí)不蓋被子，容易導(dǎo)致身體受涼，影響健康。因此，在打撲克過程中要注意保暖，多開窗透氣，適量娛樂，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免被打撲克給身體帶來的危害。希望大家能夠健康娛樂，注意身體健康。